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애완견으로 완벽한 포메라이언, 키우는 팁 대방출 애완견으로 완벽한 포메라니안, 키우는 팁 대방출 소형견 포메라니안: 애완동물의 외모, 특징, 성격, 키우는 법 포메라니안은 작은 몸집에도 뾰족한 귀, 꼬리를 반으로 접는 특징적인 외모를 가지고 있어 한눈에 알아볼 수 있는 독특한 형태를 지닙니다. 이 작은 친구들은 19세기 영국에서 시작된 견종으로, 독일 양치기견의 작은 변종으로 탄생했습니다. 1) 역사와 유래 이 독특한 견종은 초기에는 농장에서 주로 사용되었으나, 영국 여왕 빅토리아의 마음을 사로잡아 궁궐에서 사랑받게 되었습니다. 이후 독일 양치기견의 작은 변종으로부터 탄생한 포메라니안은 미국을 비롯한 다양한 궁궐에서 인기를 얻으며 현재까지 애견으로 사랑받고 있습니다. 2) 포메라니안의 외모 포메라니안은 작은 몸집에 뾰족한 귀, 꼬리를 반으로 접는 특징.. 더보기
성공을 이루어주는 마법같은 “몰입” 1. 명상을 통한 내면의 평화 내면의 소란을 없애고 명상을 통해 마음을 가라앉히면 몰입이 더욱 깊어집니다. 1) 편안한 자세 취하기 명상을 시작하기 전에 편안한 자세를 취해주세요. 의자에 앉아도 좋고, 마음에 편안한 자세를 찾아 누워도 좋습니다. 2) 깊게 숨 쉬기 깊게 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬는 것으로 몸과 마음을 안정시켜 보세요. 이때 주의를 산소 공급과 함께 몸의 감각에 집중시킵니다. 3) 마음을 정화하는 초점 마음이 흩어져 있는 것 같다면, 마음을 정화하기 위해 하나의 초점을 정하세요. 이것은 숨, 소리, 또는 어떤 감각이든 될 수 있습니다. 4) 간단한 명상 기법 시도 초보자라면 간단한 명상 기법을 시도해보세요. 숨을 세면서 들이마시고 네는 동안 몸의 감각에 집중하면서 명상에 익숙해질 수 .. 더보기
효과적인 습관을 만드는 10가지 방법: 인생을 바꾸는 비결 Part2 효과적인 습관을 만드는 10가지 방법: 인생을 바꾸는 비결 Part2 6. 예외 상황 대비하기 모든 계획은 예외를 고려해야 합니다. 습관을 만들 때 어떤 어려움이든 예측하고 대비하는 습관을 길러보세요. 예외 상황 대비하기는 습관 형성에서 불가피한 부분입니다. 첫 번째로, 가능한 예외 상황을 예측하고 기록하세요. 예를 들어, 바쁜 날, 스트레스 상황, 또는 예기치 못한 일정 변동 등을 고려하여 어떻게 대응할지 미리 계획을 세우세요. 두 번째로, 대안 계획을 만들어 예외 상황에 빠르게 대응할 수 있도록 하세요. 계획 B 또는 C를 만들어 두면, 예외 상황에서도 습관을 유지하기가 더 쉬워집니다. 예를 들어, 비 올 때 운동을 못한다면 실내 운동 루틴을 마련해 두는 것이 좋습니다. 또한, 유연성을 유지하면서 예.. 더보기
효과적인 습관을 만드는 10가지 방법(인생을 바꾸는 비결) Part 1 효과적인 습관을 만드는 10가지 방법(인생을 바꾸는 비결) Part 1 습관은 우리의 삶을 조직하고 성공을 이루는 핵심입니다. 이 글에서는 습관을 만드는 10가지 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 이러한 방법들을 통해 당신의 일상을 개선하고 더 나은 삶을 살아가세요. 1. 목표의 명확한 정의 목표를 구체적으로 정의하고 명확한 계획을 세우는 것은 효과적인 습관 형성의 첫걸음입니다. 목표가 명확하면 실천하기 쉽고, 성취감을 얻을 수 있습니다. 목표의 명확한 정의는 성공적인 습관 형성의 첫걸음입니다. 먼저, 목표를 추상적이 아닌 구체적으로 정의하는 것이 중요합니다. 구체적인 목표를 세우면 당신은 어떤 방향으로 나아가야 하는지 명확히 파악하게 됩니다. 예를 들어, "운동하기"보다 "매주 월, 수, 금 오후 7시에.. 더보기
강아지 소형견 대해 알아보자 part 1 강아지 소형견 대해 알아보자 part 1 요즘 1000만 애견시대에 도래되었다. 집 내부에서 같이 살아갈 수 있는 소형 반려견에 대해서 알아보고자 한다. 반려견으로 키우기에 알맞고 영리하며 친화적인 소형견이 어떤 견종이 있는지 알아보는 시간이 되었으면 한다. 반려견은 말을 할 수 없기 때문에 어디가 아픈지 무엇을 원하는지 신뢰를 쌓아가며 가족이라고 생각하여야 한다. 제발 키우지 못할 거면 반려견을 분양받는 일은 하지 않길 바란다. 강아지 시츄에 대해 알아보자 시츄는 중국 황실이나 귀족들이 키워지면서 발전하였지만 유래는 티베트에서부터 시작되었다. 흔히들 라사 압소와 시츄를 헷갈리는 경우가 있지만 두 견종은 확실한 차이점이 나타난다. 1912년경 중국 공화국으로 변경된 뒤 서구 지역으로 흘러들어왔지만 본격적.. 더보기

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